バスケットのエコロジカルアプローチ バネジャンプ

99OCEANS

バスケットのエコロジカルアプローチ　バネジャンプ

ボールを奪った後の前線への駆け上がりやボールを奪われた瞬間の猛ダッシュでの帰陣

腕を使って体をサポートすることで、バネの感覚を習得させる

引用文献

サッカーのエコロジカル・アプローチ

トレーニングメニュー集2