
の、一つ
「二の腕プルプル断絶運動」
身長より高い所にある架空の荷物を上げ下げする動き…体操を風呂上がりに30回続けている。
腕を上げる筋肉は普段使わないから、弛んでプルプルになると聞いたから。
脇を絞めるとペチョンと楕円型で面積が多く見えていた二の腕が、心なしか円形に近づきはじめ、鏡ごしに見える二の腕の面積が減った気がする


ほんの少しだが…
やはり、綺麗なラインは筋肉からか?!




コラーゲン
か?!
)

飲んだり…夜はめちゃめちゃだったけど、昼間は寝てあんまり活動(食事も)しなかったので体重キープ


