今日は 筋肉痛です
理由は多分昨日から履いている靴
先日
お部屋から靴箱が見えます。子ども達の靴と室内ばきをいれたり保育士が園庭に出る時用の運動靴も入っています。(通勤靴とは別に)
ふと気づくと ワタシの運動靴
前年度から引っ越し忘れていたけど名前書いておいたから 持って来てくれたんだ〰️
妹がくれたんだっけ
adidasのメッシュ仕立ての軽い靴
ここに異動してきた時にはすでにもう、股関節から腰からすごくすごく痛かった。走れなかったからね。
けど 靴の変形を見ると 痛みをのがすためにかばい歩きをしていたんだなあってしみじみ思いました
保育室で履いている靴も 妹に勧められて買った靴
軽くてはきやすくて。
ワタシはそこに、外反母趾用の中敷きを入れてはいていました。
これは術前の新学期に新しくして 復職してからもはいていました。
昨日思い立って 二足とも リニューアル
一足は三年前にカー⭕スに腰痛対策に通った時に 用意したもの(体調不良でめまい起こして 結局退会してしまいました)
もう一足は 保育室内用に買ったまま車に次の出番をまっていたもの
かなり前置きが長くなりました(笑)
要は はきぐせのない 状態の靴をおろし 新たな一歩ということを書きたかった
足指で地面をつかむイメージ
思い出します。リハビリ病院でのアドバイス。
意識しながら歩く
新鮮な気持ちになりました。
久しぶりに術足の内股が張るわ
右股関節の後ろが違和感あるわ
あっこれはきっと…
エビカニックス体操と ミッキーマウス体操したからね。
結構ハードなの
大好きな体操
しーせんせい足上げが得意だった
久しぶりにワタシもやってみたら
右のあしあけ…(ラインダンスのような足上げ)ズキッ
いったーい
やっぱり右は無理ね…
術足は… できなくはなさそうだけど 腰が張りそう
で ビミョーに緩めに
などなどの筋肉痛かな
も…もしや ６月１日の東京歩きの筋肉痛が今???
ま…まさか… それはナイナイ
かえるのキャラクターで一番に思い出すのは？
けろっこでめたん (笑)
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