運動

最近、買い物には歩いて行くようにしています。


時間が空いた時にはストレッチをするようにしています。


自己流ですけどね(笑)


夏になると夏バテで痩せるのですが、それでは遅すぎる


２・３キロ太ったのが戻らないのですよ^^;


食事制限だけではダメですね！


運動もしなきゃ！