心身ともにヘロヘロ

明後日、私がお世話になっているサークルの発表会だというのに

色々絶不調

用事で週に一度、朝４時半に起きることに慣れてくると、

毎日朝４時半ごろに目覚めてしまうようになりました💦

朝が早い分夜は早く眠らねばと思うんですが

家族と過ごしていると眠るのは１１時頃。

仕事が休みの日は地域の福祉の役があって、

なんやかんやと忙しいうえに

心がざわざわすることもあり、

睡眠不足が続いていたのがいけなかったのか、

膀胱炎になってしまいました

心配ごとが大きくて、不安な気持ちが膨らんでしまうのを抑えられない