朝食

昼食
牛丼屋にて、牛丼とキャベツサラダ、味噌汁

夕食
鮭のクリームシチュー
白米
カボチャ煮物
ポテトサラダ少量
インゲン胡麻和え少量
ひじきの煮物少量

間食
アーモンド10粒