簡単・短時間チャチャっとレシピ
中学生、小６・小5の三姉弟のお弁当。
えのき巻きとほうれん草炒め
■えのきの豚バラ巻き
えのきを5センチ程度に切り揃え、豚バラ肉で
巻いていく。軽く塩胡椒🧂して、焼く。
引き油は使わず豚バラ肉から出る油で焼く。
時間のある時にえのき巻きを作り冷凍ストック
しておくと便利&時短🕰️
■ほうれん草のバター炒めwithウインナー
ほうれん草を茹で、水気を切ったら、5センチ
程度に切り揃える。少しのバターとお醤油で
和える。味をみて塩コショウで整える。
■ゆで卵
■ふりかけご飯
おにぎりにせず、白米にすることで時間短縮に。
ご飯のお供を変えることでレパートリーも簡単に
増やせます👍