−26㎏ダイエット終了の記録。

−26㎏ダイエット終了の記録。

痩せたりリバウンドしたりアルコール中毒から抜け・摂取障害今はストップ。アルコール中毒から鬱病の薬もやめ。食いしん坊でも続けられる・摂取障害にまたならない為の自分を成長さす為の日々のブログです(o^^o)

標準体重まで84kgから後1kgです。

摂食障害は今とまってます(*^▽^*)

スタート8月14日から再スタート。


毎日元気に過ごしてます♫
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実は前のダイエット6カ月32㎏マイナスの時は痩せたら夏でした☀️

なんでゴソゴソ夏物いらって出てきた服

前回はダイエットDVDを1日1から3本ほぼ毎日で食事制限《1200から1500カロリー》でしたリバウンド理由は前にブログ書いたし省略《書くのめんどい(笑)》

その時はフィギュアロビクスとビリーズブートキャンプ《腹筋プログラム》とコアリズム上級プログラムをほぼ毎日❗️

今回は最初にジム冬なりやめて散歩・掃除の日常生活にシフトチェンジ

気ままに腕立て伏せ痛い時は無しで朝はわんこと走るこっから10キロはチャリで三ノ宮プラプラくらい

で、これどないかな~って着てみた


実はこの靴も去年買ったけど足首ギリギリで体重重くて買ったけど歩けないの靴箱の不要の産物😓💦

買ったが履かないからご主人様に怒られてた😱

この服着る時には誕生日来て40歳やから流石に着ては外出ないからインナーだな😓

でもお腹の皮は誤魔化しきくかも(笑)

今日は今まで放置なディーガの再生やっとパナソニックに電話して覚えた😓

それ位機械系統苦手😰💦

今日雨やしエヴァンゲリオン見よ😍💖

実は超エヴァンゲリオンファンな私は喋る内容まで覚えてる(笑)

なのに唯一1話だけ見てないんですよね~😳

《死にいたる病 そして》だけ見てないみたい😓

エヴァンゲリオン好き過ぎて毎日パチンコ屋に通うくらいLOVEでした(笑)
しかも昔の家にはエヴァンゲリオンのパチンコ台まで買って飾りに《家じゃうるさいし確率変動だからなかなかフィーバーしないし無駄な飾り(笑)》

ちなみに昨日

このパンもう1つにクリームチーズのパン

お昼ごはんは昨日載せたんが食べたのご主人様とで仕事の都合で11時くらいだったから3時半過ぎ

夕飯

鍋の残り最後にワカメ足しての昨日の写真の100円の赤い力にキャベツと玉ねぎ半玉足したのにキムチは4種類《赤い力の鶏肉は皮は無しで》

夜に恵に水足してチアシードにアーモンドミルクカラント入り》

ちなみに今朝の体重

前日比


この辺り前後2㎏がベストかな~😁

こっから美容体重はリアルにこれ以上食べるの減らす気無し😝

多分4月の旅行は3㎏増加予定(笑)
でも楽しまな旅行がつまらんし🆗で✌️

バイトが即決まりでご主人様も

毎日にハリが出るから良かったやんなってでもあまりに即LINEでもう決まったん⁉️ってびっくりしてた(笑)

ブレス🆗・ネイル🆗・制服アリで賄い付き😍💖

マジ賄い目当てに近く楽しみ💖
しかもバイト2・3時間やのにごはん心配しなくていいなんて~😍

週2回自分のお昼ごはんごはん作らなくていい🎵🎵🎵

書くネタ出来るまでブログ更新ないかもです😅

明日は晴れたら動物園~🎵

今日は雨だしゴロゴロしてます😊

エヴァンゲリオンこれじゃないこれも見てるから全話確認作業します😱💦

最後まで読んで頂いた方ありがとうございます☺️