こんにちは！
長時間のパソコン作業は視力低下に
とても関係しています。
仕事でパソコンを８時間使う。
なんて人も多いはず。
パソコン作業は、ピントを合わせるのに
重要な役割をする毛様体筋の緊張が続くため、
ピント調整能力を低下させます。
それだけではなく、パソコン作業中は
まばたきの回数が極端に減ります。
まばたきには実は重要な意味があり、
まばたきをすることで角膜が涙で潤い、
傷や障害から守られるのです。
パソコン画面はやや見下ろすような位置に
設定し、目と画面の間は40-50㌢話すのが
オススメです。
また、長時間パソコンを使う仕事の人にも
大切なのが、10分に3秒ルール。
視力回復体験会では、その方の仕事内容に
合わせたお話もさせていただきます。
毎日使う目だからこそ、
大切にしてほしいです。
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