おはようございます！
この時期はさつまいもが
とっても美味しいですよね！
我が家の3人の子どもたちも大好きです！
よく焼き芋にしてたべます。
さつまいもを洗って、キッチンペーパーを巻き、
水で濡らして絞って、アルミホイルを巻く。
そして、オーブンやグリルで30分くらい焼く。
ホクホクで美味しい焼き芋🍠の出来上がり！
簡単なので、是非やってみてください！
あとは、さつまいもを輪切りにして、
みりんと水で蒸し焼きすると、
甘くておやつにもなります😊
これも子どもたち大好きです！
栄養満点で簡単なおやつの紹介でした💕
食事も視力回復にとっても重要です！
視力回復だけど、目だけに捉われずに
全身からアプローチすると効果的です！
