0219トレーニング42日目結果

エアロバイク10分

筋力トレーニング下半身バージョン

ランニング25分

母が実家から出てきましたので2日間お休みしました。

でも、いい休養になった。

手料理も食べれてたし！さすがおふくろの味！

でも、膝は痛いよー。

で、健康診断の結果きました！！

一年前の検診と比べても数値的には全然違う！

HDLコレステロールって？

数値より低いって？

これだけが今回引っかかったけど、あとは基準値だった！

(^o^)ｖ

あとは、

たばこやめたいけどなかなか難しい・・・。