効果

骨盤スクワットをはじめて何週間かたつが



効果が無いやり方が悪いのか・・・

わからんなぁ～ 夜は、米を食べないようにしてるが体重は、落ちていかない

困ったもんだ

歯医者

今日は、歯医者の日


今日で最後みたい
乳歯が抜けて 下から生えてきてなかったから ブリッジしてたけど 歯茎が痛かったので 通ってました

炎症を起こしてたみたい
今は、大丈夫だけど また痛くなるのかな

昨日

昨日は、有休で しっかり休んで アルコール漬けになってた体を休ませました


若い時と違い 酒に弱くなってきたような感じ

酒を飲みに行く時の友達は、やっぱりウコン