感染症対策はこれまで同様にやってきた
ずっとマスクを着用していたし、
お昼は基本1人で食べているし
手洗い、うがいもしてるし
（アルコール除菌もたまに）
紅茶•緑茶飲んでるし
15分に1回程度水分補給していたし
なのに、
なんで罹ってしまったんだろう。
残業による疲れによる免疫力低下
睡眠不足•栄養不足
同部署に感染した人がいたが
私の方が発症が早かった。
私がうつしてしまったのかもしれない。。
考えてもキリがないけど
これだけやっても罹ってしまうのは
自分の免疫力が明らかに低下している証拠だ。
それがすごくすごくショックだった。
対策してなくて、罹ったのなら
仕方ないと諦めるけど
対策してても罹る自分は
よほど弱いのかと思ってしまう。
免疫力を上げるために
これからは睡眠と栄養をとにかく
摂るようにしよう