夫のダイエット134-140日目です！
直近の目標は
2026年12月末までに80キロ代になることです！
なのですが…
今週も停滞期継続中です😭😭😭
理由はシルバーウィークに夫がベトナム一人旅をしまして、またまた少しリバウンドしたようです🇻🇳
⭐︎134日目⭐︎
体重:❓キロ
歩数:12402歩
朝食:バインミー
昼食:ブンチャー
間食:魚の香草炒め
⭐︎135日目⭐︎
体重:❓キロ
歩数:8453歩
朝食:ごはん
昼食:ごぼてん肉うどん
夕食:お茶漬け
夫久々の日本で、ザ・日本食ばかり食べました〜
⭐︎136日目⭐︎
体重:94.6キロ
歩数:7272歩
朝食:なし
昼食:お好み焼き
夕食:味噌汁、ごはん、焼き魚、高菜
この日も日本っぽい食事です〜
ベトナム旅行では毎日1万歩以上歩いてましたが、ごはんも美味しかったんでしょうね！
体重は増加でした😭
⭐︎137日目⭐︎
体重:？キロ
歩数:3094歩
体重は測り忘れです💦
朝食:なし
昼食:トマトオムライス🍅
夕食:ごぼうの炊き込みご飯、たまご豆腐、梨🍐
⭐︎138日目⭐︎
体重:94.2キロ
歩数:5937歩
体重は微減です✨
朝食:味噌汁、ごぼうの炊き込みご飯
昼食:サンドイッチ🥪
夕食:夜鳴きそば
⭐︎139日目⭐︎
体重:❓キロ
歩数:5937歩
朝食:ブュッフェ（鶏飯など）
昼食:夏野菜のキーマカレー
夕食:コンソメスープ、ごはん、ハンバーグ
朝ごはん、美味しそうですね〜
夜ご飯は久しぶりにハンバーグを作ってみました😆
やっぱり手作りすると美味しかったです😋