夫のダイエット101-104日目です！
少し久しぶりになってしまいました💦
今年度の目標を夫と照らし合わしました！！！
2026年12月末までに80キロ代になることです！
あと、4ヶ月で約−4キロに向かって頑張ろう！
月1キロマイナスペースですね✨
⭐︎101日目⭐︎
体重:94.2キロ
歩数:1556歩
朝食:なし
昼食:とりときのこの炊き込みご飯、海苔巻きチキン
夕食:ジャガイモとネギの味噌汁、シイラのムニエル、お弁当、桃、ヨーグルト
⭐︎102日目⭐︎
体重:❓キロ
歩数:2071歩
朝食:コメダ珈琲（コーヒー、トースト、ゆで卵）
昼食:カツ丼、お惣菜
夕食:ごはん、味噌汁、茄子とピーマンの味噌炒め、焼き魚
⭐︎103日目⭐︎
体重:93.6キロ
歩数:5946歩
朝食:たまごサンド、コーヒー
昼食:チキンサラダ、ミニトマト、焼魚、ごはん
夕食:飲み会（刺身とか、ビール1杯、日本酒1.5合）
二次会:バー🥃
飲み会はお酒2杯までのルールが🙃
日本酒でなあなあになり、多分飲み過ぎて、よく分からなくなり、そのままバーでめっちゃ飲んだらしいです😭
朝の4時廊下で寝てるところを発見しました…😑
⭐︎104日目⭐︎
体重:93.2キロ
歩数:6658歩
朝食:なし
昼食:ソーセージチャーハン、スイカ🍉
間食：アイス
夕食:手羽先、キャベツ、サーモンシーザーサラダ、ノンアルコールビール🍺
お昼は残り物チャーハン
夜は久しぶりに、世界の山ちゃんに行きました〜
手羽先美味しかったです♡