雑感

ふう。。。　　もう寝る前なので　急いでブログをっと。。。

ふう。。　　　昨晩は　　寝る前から徐々に頭痛が出てきてたのも

あって、　　寝てすぐのアトピーのかゆみは　ステビアの葉っぱ５ｇによって

始めは　「いつもの　　半分程度まで抑えられていた」と感じましたが

その後頭痛に伴ってか　かゆみも、経験にもあったように増して行き、

「結局　ステビアを飲む前と同じ水準のかゆみに襲われました。。」

そして　その反省を踏まえて　本日は　昼前にステビアの葉っぱを

初日と同じ１５ｇ摂取しましたが。。。　なぜか　本日はやる気が出ない。。。

得たいの知れないやる気の無さと　　動きのもっさりさ。。。

おかしい。。。　　　これは　何かの副作用だ。。

それにしても　いつも食べてる好きなパンを食べても満足感が

無い。。。　　それに　「明らかに　明確に　ウツになってる」んですよね。。。

この時点で俺は気づき　　

ステビア　　神経への副作用（　stevia neurological side effects　）で

ググって見ました。。。

そしたらなんと。。。　出てきました。。。

真偽はまだ　判断しきれてないですが　　フェイスブックに

「ステビアの甘味料は　ＦＤＡに許可されてるが

ステビアの葉っぱとしての摂取は　ＦＤＡは許可してない」

というような内容の文章を発見しました。。

そして

https://www.researchgate.net/publication/288128637_The_neuro-physiologicial_effect_of_Stevia_rebaudiana_to_Imprinted_Control_Mice_ICR_mice

こんなサイトも。。。

真偽は判断してませんが（急いでブログに書いてるので。。）

どうも　俺が体験した　ウツ症状＆動きもっさりの

の副作用を裏付ける内容っぽいのが。。（まあ頭痛の影響も

あるかもしれませんが。。）

> powdered S. rebaudiana was proved to depress the CNS and to reduce sensitization to the PNS

ふうう。。。

まあそれは　　量の調節でなんとかなるかもしれませんが

ＦＤＡが　葉っぱのほうは許可してないと書いてあった

さきほどの　フェイスブックの内容が気になってしまって。。。

ふうう。。　　とりあえず　　今度は　　ステビアの甘味料として

精製されたものを注文して飲んでみることとします。。

それで　　葉っぱを摂取したのと同じように　やる気が低下して

気分が鬱々としてきて　動きがもっさりしてくるかどうかを

調べてみたいと思います。。

ネズミに葉っぱを摂取させて　ＩＬ－１０が下がった論文は

読みましたが　果たして　　葉っぱではなく　　ステビアから甘味料として

抽出した物質でも　ＩＬ－１０が下がるのか　　疑問ですね。。。

まあ　それでも　ざっと調べたところ　　甘味料のほうでもＩＬ－６は

下がるように読める文章がヒットしますから、

自分にとって有益だとは思うんですけどね。。　ＩＬ－１０のほうは

どうだろうか　下がってくれるだろうか。。

本日のように　５ｃｃのスプーン３杯も飲むと　やる気が出なくなる

とは。。。　ちょっときついですね。。。

まあ　もともとやる気が低下してる病気の俺が摂取した場合の

話ですけどね。

～～～～～～ここまでは　２８日の内容（ＰＣが落ちて投稿

できなかったので落ちる寸前に保存だけ成功した）～～～

ふうう。。。　　　ここからは　本日２９日のブログでごわす。。。

なんと　昨日は　ステビア１５ｇ（とはいえ　昨日気づいたのだけど

俺は　５ｃｃスプーン擦りきり一杯＝５ｇと計算してたけど

どうやら　実際の質量はそれ以下かもしれない。。。　だって

５０ｇ入りのステビア葉っぱ粉末の袋から　５ｃｃスプーンですでに

７杯もすくったのに　半分も減ってないからね　笑）

摂取したからか　　寝たあとのかゆみが　これまた

８割ぐらい減りましたし　起きたあとの　かさぶたの量も

少なく、　　ある意味　　俺のアトピー歴において

「ステビアの葉っぱが最大の症状緩和効果を見せている」

かもしれません。　たぶんそうです。

昨日は　　交感神経を優位にするような頭痛もなかったので

アトピーの悪化を促進する要因が無かったと思いますし。。

しかし　　目下とても　気になっているのはステビアの葉っぱ粉末が

ＦＤＡで許可されていないかもしれないってことです。。

これに関しては親からも　「何で先にわからなかったの」と

問われましたが。。　　返答に困りましたね～

俺の思い込みもあったと思います。

まず　　思い込みを生みだしたのは

①　ステビア工業会みたいなサイトで　安全性が明記されていたこと。

（これも　おそらく葉っぱとかではなくて精製後の　ステビオシドという

甘味成分単独のことかもしれませんね）

http://www.stevia.gr.jp/safety/

②　ウィキペディアで　南米において　ある一族において

　昔から生薬として

使われていたという記述があり、　だったら安全かもしれないと

俺が思ったこと。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%93%E3%82%A2

＞

ステビアは、ブラジル及びパラグアイの先住民グアラニー族が単に甘味料として用いるだけでなく、医療用として、心臓病、高血圧、胸焼け、尿酸値を低くするなどの目的で使用してきた^[4]

③　　砂糖にしても　精製される前のサトウキビのほうが

体に良いというような話を聞いたことがあり　　精製されたもの＝

原材料よりも　体に悪いという　思いこみがあったと思います。

まあ　ここ読むと白砂糖が体に悪いという科学的根拠は無い

らしいですけど。　

https://www.asahi.com/articles/ASLBG6K8SLBGULBJ004.html

とりあえず　今したいのは　「葉っぱではなくて　精製された

ステビア甘味料単体でも　アトピーのかゆみなどが軽減されるか

どうか」を見極めることです。

なので　甘味料のステビアを

　注文して到着する　１週間ぐらい後までに

今飲んでいるステビアの葉っぱを一度完全に断って

ある意味　　「もう１度アトピーを再燃させる」ことをしようと

思います。

言葉面は　過激かもしれませんが　やることはいたって普通だと

思います。　　ただ単に　　「葉っぱを飲んだときの状態」

「葉っぱを飲んでない時の状態」　　「葉っぱではなく精製された

ステビアを飲んだ時の状態」を　はっきり分けて　比較するのです。

間欠なく　葉っぱ→　精製されたステビアと　飲み続けえると

アトピーに対する作用がわかりにくいと思うんですよね。。

そもそも　何も飲んでない状態でも　もう　アトピーはピークをすぎて

快方に徐々に向かっていると感じてますし。　早くしないと

なにが効いたとか　　ステビア甘味料単体の作用を　　この先

一生　　自分の体で　体感できないかもしせませんし。

本日は　　葉っぱを　１５ｇのままにしてみます。

なにやら　　本日は右胸が　ドクドクと脈打ってます。

これは　ティーツリーオイル（飲んではいけないとされているが）

を飲んだときと　似たような現象なので　　ステビアの葉っぱにも

もしかしたら　ヘルペスへの　体内での作用があるかも

しれないと　　推測してるので、　　もう一日　　（やる気ダウンで

しんどいですが）　　１５ｇ摂取したいと思います。

昨日の１５ｇの影響でしょう、本日も今朝からほんとにやる気が

起きません。　運動機能も低下してるような

気がします。　　　でも　　１０ｇなら　どうでしょうか。

そして寝たあとの　かゆみなどへの作用は。

明日３０日には　　１０ｇに減らしてみようと思います。

そこから先は　　葉っぱは飲むのを止めます。　ＦＤＡでもし

許可されてないものなのなら　恐いですからね。

とりあえず　急いでステビアの甘味料を注文しよう。

ある程度量を計算して　　ステビアの甘味料でも

寝たあとのかゆみや　肌のかさぶたなどを軽減できたら、

不確かではあるけど　ＩＬ－１０を下げる作用も期待できるかも。

春菊入りのお好み焼きを食べた☆　これが美味しかったんだよね～☆

味付けに味噌を　小麦粉に入れたお好み焼きだった☆

美味かった～～☆

それと　秋刀魚も食べた☆　　ラーメンも☆

パソコンの調子が昨日からすごく悪くて　バグって

立ち上がらなくなってた★　　本日　夜の香さんのラジオは

聴けるかどうか不安だな～　　立ち上がってくれ～～！

それにしても。。。　　ＮＹのこの公園、、

https://www.instagram.com/p/B5YYgL5FTfl/

リスがいるってすごくね？　　すごいよね？　　すごい。。。

リスがいるなんて。。　　まあ　　ある意味　　リスが平和に生きてる

ってことは　　人間も優しい証だと思ったんだけど☆＾＾☆

香さんのカメラ目線☆^^☆♪　Ｓｈｅ’s　walkin  on the  street ♪

追記）　そうだ。。。　　ステビアとともに

サンザシを減らせるかもチェックしなきゃな～

どこまで減らしてもアトピー的に大丈夫か。