ふう。。。。
本日と明日は クランベリーの影響で頭がポワンとしてるでしょうね
（俺特有の現象かもです☆）
それ以上に アンドログラフィスの中止後の副作用による知能低下が凄いです。。。 これはもう これで間違いがないとおもいます。。
話とびますが フィセチン、合わないかもです。。。 なぜか
起きてきたときに 舌が白くなってました。。 そしていつもの１２時間でも起きられず
１３時間ぐらいの睡眠になってしまったようです。。 この舌が白いのは
食後の低血糖起きたときに自分によく現れる現象なのですが、、
どうも フィセチンには そういう血糖値を下げうるような作用があるらしく。。。
場合によっては中止しないといけないかもですね。。★ ああ不安だ。。
アンドログラフィスの副作用が終ってから また試してみましょう。。☆
アンドロ～の副作用は本日が７日目なので 本日で終ってくれると
嬉しいのですが。。。
ふう。。。 すごくだるくてしんどくて やる気も起きませんね。。。
アンドロ～の副作用はかなり 自分にはきついようです。。
（フィセチンを飲んだのは今月２日なので この症状はその前からあります。。先月２８日からです。。）
フィセチンが万一 使えないなら ショックなので代替を探しています。。。
ボスウェリアってどうかなって 調べてたら 偶然
この前知った ケタス（イブジブラスト）
そして 目下飲んでたフィセチン そして
次のアイデア ボスウェリア これら全部について関連を示す記事を見つけました☆
ＣＦＳ患者に向けた サイトにありました☆
Microglial Inhibiting Drugs – Providing Hope for Fibromyalgia and Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS)?
↑
ナルトレキソン（これでよくなったと言ってた患者もいましたね。。）についてのことも書いてありましたし
イブジブラストについても。。
最後のところに書いてあります。。☆ ↓↓↓
＞
Nutrients and Supplements (from Younger’s presentation)
Luteolin, panax ginseng, tumeric, resveratrol, gastodia elata, obovatol, inflexin, piper gadsura, ganogerma lucidum, berberine, epimedium brevicornum, isodon japonicas, stephania tetrandra, stinging nettle, fisetin, pyncogenol, boswellia, kratom.
これらが 脳のミクログリアの炎症を抑えるんでしょうか？
ルテオリンとか書いてあります。。 レスベラトロール、ターメリック、
霊芝、ベルベリン、フィセチン、ピクノジェノール、ボスウェリアとか。。
ルテオリンは飲んだけど なんか体調が悪くなった気がしたんですよね。。 もう１度飲んでみて試してみようかな。。☆
ルテオリンやレスベラトロールもですが これらを飲んだときに
ちょうど体調が悪くなったので（他にもいろいろ飲んでましたが）
勝手にそれらが 体調不良の犯人と関連付けてしまいましたが。。。
実際のところは なかなか断定は難しいですね（もう昔の事過ぎて忘れかけてます。。。）
霊芝も飲んだとおもうけど 俺の場合 かゆみが悪化してやめたね
フィセチンも書いてあるから これはほんとに有力なのかもしれないけど合わなかったら悲しいなあ 低血糖になる気がしてます。。
また 確定するためにその内試しましょう☆
ボスウェリアはどうなんだろう～。。
ふう。。。 クランベリー昨日もたくさん飲んだけど いままでのような
良い反応が出ないんだよね。。。やっぱ 今回 想像したのは
こういう アンドログラフィスとかのサプリの副作用とか 低血糖の状態のとき
体の神経活動が低下して それによってウイルスの活性が高まるってことね
ＣＦＳの原因と俺が想定してるのは ヒトヘルペスウイルス６型で、
このウイルスは ＩＬ－６や ＮＦ－κＢを上昇させるらしいから
それは タイミング的に 宿主の体が弱ったときなんじゃないかな
だから低血糖とか こういう副作用が出てるときに
クランベリーみたいな ＩＬ－６を強力に下げるサプリを飲んでも
あまり 良い反応が出ないかんじだよ。。 アンドログラフィスの副作用が出る前は
クランベリー６粒飲んだら 体に若干良い反応も感じたんだよね
（まあ 他にも亜鉛とかいろいろ飲んでるから それらの総合作用もあるかもだけど。。）
ここ数日も 大体飲んでるのはいつも通りなのに クランベリーたくさん飲んでも あんまり体に良い反応がないんだ。。。
もう副作用はこりごりだね。。。 ふう。。。
でも クランベリーも飲みすぎると俺の場合 頭がポワンとしてしまうんだ 俺特有だろうけど。。。
だから クランベリー増やさずに 他にＩＬ－６を安全に下げられるサプリを探してるんだよね。。☆
で フィセチンが良さそう～☆って おもったのになあ
これが低血糖起きるならショックだなあ ああ間違いでありますように。。。
あとボスウェリアとかあるけど ふう。。 もう調べ物しんどい。。。
肌ボロボロだし それはまあ いいとしても 体がもうボロボロで
人に会って話する気力もないね。。 ふう。。 昔にもどりたいなあ。
元気だった頃に。。 やっぱ 人に会うと 落ち込んでしまいがちだよ。。
病気の自分が本来の俺なんだって 自分に言い聞かせるけど、、
そうじゃないんだ これは仮の姿なんだ ほんとはもっと、、って
どうしても悔しくなってしまう。。。 俺が元気だった時を知ってる人に会うのはけっこう辛いね。。。
別に気にしたく無いけど 相手の気持ちを想像してしまうし、
（気を使わせてるのだろうかとか）
何より 自分は昔のノリでやりたくても 元気なくてできないから
それは 嫌なんだよね まあ 仕方ないけどね 病気ってそういうもんだね
ふう。。
（追記） 今日は朝９時過ぎてから頭がすっきりしてきた☆
かなり混乱してたのから 急にスッと 前頭部に感じるモヤが減った☆