今日は暑いな～っ
(⌒-⌒; )
とはいえ ここまで暑いと クーラー入れてもＯＫなので
快適なんですよ☆(*^ー^)ノ
さて 今日は 酒粕を １００ｇ 中火で２０分ことこと煮て
アルコールを飛ばして飲んでみた☆ 一応アミノ酸を摂取したことに
なるのかな？ そして明日の調子を見てみよう☆
本日は エキナセア中止した後の 俺特有だとおもう体調不良１０日目です☆
やっぱきつい。。 あと３日ぐらいだな～
酒粕は けっこう糖質が多いっぽい☆ そこちゃんと計算して
飲んだほうがいいかもね☆
ほんのり酸味が残っていい感じ 普通にこれに味噌入れたらＯＫだとおもう（大豆はアトピーに俺の場合良く無さそうなので今避けてる）
☆
藤井聡太４段負けたね～ (^o^;)
気づいたけど まだ３０連勝じゃなかったのか。。。
惜しいね☆ 藤井君は可愛いな
勝利してても負けてても礼儀正しいし
たぶんここで 負けたので さらに強くなるんだろうな～
戦ってみたいな～ ハンデありで いきなり俺王手の状態で
刺し始めるとか(笑）
１２時間も 試合続いたのかな～ よく座ってられるよね(笑）
足痛くなりそう～～っ 学校の宿題する時間あるんかな(笑）
さ～て 明日は 必須アミノ酸サプリが全部揃ったら
さっそく 飲んでみようかな☆ いったい最初はどれぐらい飲んだほうがいいのか。。(⌒-⌒; )
ＣＦＳで不足してたら、体が最初はたくさんの量は受け付けないとか
ありそうで恐いな。。
数日かけて 推奨所要量まで もっていきたい所だけど。