もう最悪っぽいです。。。
昨日も今日も やはり メンタルの落ち込みが凄いんです（当初の強いのは減って
来てますが。。。）
すごく 見覚えのあるっていうか 体験した事のあるような かんじです。
これは たぶん ビタミンB6が 身体の処理力を上回ってしまった過剰症で
いつものっていうか 俺が昔サプリをためしまくってたときに よく陥ってた
「１３日間ぐらい続く」 離脱症状のようなものだと おもうんです
なので たぶん B6を 先月２３日に飲んだのが最後で ２４日から数えて今日は７日目ですね
どうりで 昨日今日は 懐かしい感覚（もちろん嫌な感覚ですが）だとおもったんです
（涙 昨日も今日も すごく眠くて しょうがなくなるときがあり
基本的にウツです。。 １３日間続くタイプのは たいてい６日目とか７日目が
きついという記憶があります。。。 起きてしまったことはしょうがないので あと７日間
耐えるしかないですね（涙 アトピーもひどいのになあ
ベンゾジアゼピンの離脱症状もひどいのは ウツと知能低下でして
そして 便秘で 何日も出てません。。 ウツも知能低下も 思えば
１月とかよりは かなりマシになっているような気がしますよ☆
今顕著に起きてるウツは ちょっと様相が違うかんじなので たぶん B６の過剰症に
よるものでしょうね
とりあえず ベンゾ離脱は １０ヶ月と２０日☆を目指してがんばってます☆
今日を入れて あと ２３日です☆☆
昨日の夕食☆ マグロの刺身☆ 豚肉ともやしとキャベツの炒め物☆
白菜とおあげの味噌汁☆ おやつ☆ クリームフランスパン☆ スイートブール☆
もう この菓子パン食べてきて そろそろ違うのにしよっと☆ スイートブールは
あと１個ストックがある☆
しかし 甘くない菓子パンって あんまりないよなあ～？ 砂糖は１日１５０キロカロリー
ぐらいでギリギリ制限してます☆ ほんとは１００にしたいんだけど ここんところの
過食衝動で 上限を理性が壊れて突破してます（涙 でも まだそれで体調が酷く
悪化してないから大丈夫かな でも そろそろ甘えで２００行きそうだから ここらで
気合を入れなおさないとな＝））
さて 明日は カンゾウを試してみようかな☆ 副作用が出ないように
ちろっとだけ 舐めてみよう☆ 様子を見る。。。
そして、さてさて今日は雛祭りイブだな☆☆☆ 岸谷香さんが
たくさん登場するのが３月☆
８日にはブルーレイディスクの中から登場します☆ お金ないのでクリアファイル無し（涙
のが到着します！！ あとは ラジオと WOWOWと スカパー☆☆☆
予算というか アンテナの具合的に。。。 見れるのか見れないのかわからないけど
がんばろう～～☆☆☆