いろんなもんを調べまくった結果
注文するサプリが絞られたよ
① ＥＧＣＧ 緑茶カテキン
② Pterostilbene ブルーベリーの中のアレ
③ Reishi きのこ
こんなもんかな～
どれもこれも 効きそうな気がするけど
② はまだ 人間でのデータが乏しいし どんな副作用があるかわからんし
心配。。。 でも データ的には1番強そう ③は 半信半疑だけど 強そう
でも 同じ患者で副作用出た人いる
①は かなり強力そうだし 1番 安心かもしれない なんせ緑茶だからね＾＾
あとは 漢方の十全大補湯を飲んでいくかな（桂皮＝シナモンにもこれらサイトカインを抑える作用あり）
あとは アンドログラフィスとか とても強力だけど 副作用の多そうなのが。。。
こういうのはもう 怖くて試せない。。。
海外の情報だと 合成麻薬の ＭＤＭＡも 同じように サイトカインを抑えるとか
だから 一晩中踊っても疲れないんだぜ～とか言ってるけど 日本じゃ禁止だろうし
たとえ効くとしても 依存性とか やめること考えたらたとえ合法でも 怖いよ～
あとは 生の生姜汁だけど、、 成分の レクチンがどうたらというので
自分が レクチンになんらかの相性の問題がある可能性も排除できないので
生姜はやめとこうかな。。。 ピクノジェノールも ＩＬ－６ ＩＬ－１βともに下げるけど
お高いしなあ～ 予算オーバーだ（涙
明日はプリプリの ライブだけど ＷＯＷＯＷプライム映るかなあ～
不安で不安で生姜汁・・・
ただいまの気温６℃だけど 昨日は １１時ＰＭごろ そんぐらいで 砂嵐来てた（涙
今日は まだ 映ってるけど。。。 あ～～心配だ～～～
明日はもう１℃低いからなあ。。。
カイロをアンテナに張り付けまくるしかない！！
追記） 昨日酢飯を食べてみたけど やっぱ食べ過ぎると
体が冷える気がする～ 毎日大さじ１杯ぐらいにしておこう～