9月中旬
胃が壊れ
チラミンアレルギーが再発したわｗ
確実にチラミン入ってるの食べると ひどい緊張感に襲われる
舌も白くなった チラミンのせいだ10っ中 ８～９
セプテンバーはんぱねえ
でも対処法があるという
まさに持病百戦練磨 （正確には負け越してますが）
なので 今度から ① チラミンをできるだけ除いた食事にすればいい
今日のお昼に試しにチーズパン食べてわかった チラミンっぽい
② カルニチンも減らし（６００ｍｇにする） （調子が良くなれば１０００ｍｇでも可
むしろアンモニア上昇を抑えるためには推奨かも ）
③ 重曹を飲んだ分の カリウム排泄を きっちりサプリで補う
あとは ④ グルタチオンを増やすようにし（ビタミンDもしっかり）
⑤ DHEAをきちんと取り続ける
⑥ アセチルカルニチンは２０００ｍｇで維持