本当の練習始動！！

昨日は円山公園まで行ってわざわざ公園一周しましたが、早起きして に乗って分かったのは、公園を一周まわらなくても、公園までの道のりに人もいなく、信号も止まらずに快適にたどり着けるということ

そこで、今日は無謀にも走ることにしました
無理せず少しずつやれば大丈夫と。。。

アンイでした

円山公園まで走って戻ってくる　１５分で着くかなーと思って走りましたが、やっぱりきつい

三日坊主になってしまっては、来月の大会に出られないと思い、円山公園は今後の目標にとっておいて１０分で走れるところまで走って帰ってきました

家について足を止めると、昨日同様

足がくがくでしたー

練習始動！？

来月帯広で開催のアクアスロンに参加しようと日曜日に決めました
でも、先月から全く動いていない。。。


といううことで、今日は早起きをして体を動かすことに慣れようとMTBで円山公園まで行き、公園を一周して帰宅
なかなか激しい凹凸だったけど、坂を下るのはサイコーでした


しかーし運動してなかった体は正直で、自転車を降りると足がガクガク
部屋ですぐ横になりました


運動はやっぱり継続ですね。。。

水泳大会！！

昨日はサンシャインマスターズ水泳大会の応援に行ってきましたー

２月末まで指導していた水泳のお客様が参加するので、楽しみに見に行って来ました

大会に参加するようになったのは、昨年からなのに気持ちが強い
私は小さい頃から水泳をしていたわけではないので、働くようになってから大会に参加をしていて、いつも緊張でトイレに行くことが多かったのに。。。
でも、大会に出ることで得る緊張感　けっこう好きだったなあ

泳ぎ終わったみなさんと打ち上げ
がんばったあとのビール 　最高ですよねー

私はがんばってないけど、応援頑張ったってことで楽しい一日でした

早くまた人と触れ合って充実した毎日が送れるように日々努力
がんばろー