ピラティス✨

こんばんわ！！

今日は学校で野球部と合同でピラティスをやりました！

ピラティスとはヨガに似てるようなものなんです！

腹筋も使い、体幹やバランス感覚なども必要でとても陸上部にとって良い体験をしました！

これからの練習でのアップや雨の日外が使えない日などにやってみたいと思います！