今朝は仕事の都合が動悸がして休んでしまった。
外出する予定はあったので夜まで乗り過ごした。
意外と気持ちはのってくれる。ただ不安もある。
あの気持ちは夜寝る前までは普通なのに。まぁ誰にでもある事かと。仕事にまで支障が出るのは良くない為、メンタル面精神面、思考がまとまらず止まらないと自律神経が乱れ自律神経失調症になり最悪のケースの場合もあるからここ数日は鍼に、サウナに
リラクゼーションに自分の身体を今後の人生のためにも知っていかないといけないと学んでいる最中。
思想がとまないと脳疲労で色んな箇所がやられる。
心も身体も繋がっているからこそ丁寧に健康に大切に大事に投げやりにせず、扱わないとなと。