久しぶり。

久しぶりにブログ書いてます。

旦那様とのダイエットの日々は続いていて旦那様はMAX体重の頃と比較して５キロも痩せてます。奥様はというと相変わらず・・・

いやぁ申し訳ござりませぬm(__)m

昨日の晩御飯
・焼肉（牛、鳥）
・キャベツサラダ
・チキン照り焼き（冷凍）・野菜炒め


初心に戻って今日からダイエットとブログ再開☆

キャベツの塩炒め。

昨晩はキャベツの残りで中華風のキャベツ塩炒めをしましたぁo(^-^)o

シーフードも少し加えて歯ごたえのスパイスにっ！

こんなん案外好きなんだよね～と言いながらおかずだけ旦那様は食べほしちゃいましたぁ(ノﾟOﾟ)ノ



またまた最近はお米が美味しく炊けて旦那様、奥様大喜びです♪♪♪

安いお米だけど炊く前の水に浸ける時間を長くしてみたのと２合で炊いてたのを３合にしてみたんです！

しばらくは同じ炊き方で続けていきま～す(^O^)/


旦那様･･･97.2Kg
奥様･･･50.4Kg

奥様WiiFit続いてます！ナイスボディになるまで続けるよん！！


夏が近くまで来てるのを感じる今日この頃・・・植物の喜ぶ姿がとても生き生きしてて生命の素晴らしさと輝きを感じてます＼＾o＾／ そこからエネルギーいただき今日もパワフルに参りま～す(^O^)/

キムチスープ2。

昨晩は賞味期限ぎりぎりのキムチを使ったスープ！これは旦那様の大好きメニューになりつつあるんですo(^-^)o

美味しい美味しい☆て汁も残さず食べるのでついつい作っちゃいます(^_-)-☆

簡単だしねぇ～（笑）(ノﾟOﾟ)ノ

キュウリサラダ
ほうれん草のお浸し
納豆
チキン（ファミチキ）
温野菜

野菜不足だなぁと感じお野菜多めにしてみましたo(^-^)o

旦那様･･･97.4Kg
奥様･･･50.2Kg


６月に入り旦那様のお仕事が忙しくなるので、体調とダイエットに気をつけてお夕飯作りま～す(^O^)/

今月はWii Fit相手に運動して体重マイナス2Kg目指しつ参りま～す♪♪