今日は朝起きた時から、激しい頭痛😭⚡️
原因は月の日になったので、ホルモンバランスが崩れているんだと思います。
身体があまりに重いので、鎮痛剤を飲んでから、泡風呂に入ってみました🛀🫧
前に友人からプレゼントでいただいたものです🎁
身体を温めたいなと思って何気なく入ったのですが、
モコモコの泡でなんだかとても癒されました😳
身体がフワフワと包み込まれるような感じで、肌に触れるとシュワシュワして泡が優しい♡
五感で感じる感覚って大切だなぁと思いました🥰
豊かな暮らしは、頭ではなくて、やっぱり身体感覚からくるのかもしれません。
PMSや頭痛など、痛みがあるとそれどころではなくなるので、自分を癒す行動が一つ増えた気がしました✨
鎮痛剤の効果もあり、その後はトイレ掃除をしました🧼
あとはのんびり。
自分を整えることって、遠回りに見えて、実は生活全体を立て直す第一歩なのかもしれません☺️
明日はもう少し身体が楽になっているといいなぁ🌙