８月の
HbA1c 6.0
HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 90
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 127
中性脂肪 49
１０月
HbA1c 5.5
HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 94
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 115
中性脂肪 35
さてさて…
このところ自分に甘くなり
食事に対する意識が
薄れてきて
結構好きな物を
遠慮なしに食べてます(^^;)
おまけに
異動で通勤時間が
今までより１時間以上
かかるようになってしまい
夕食後のジョギングが
思うように
できなくなってしまいました。
そのせいか
体重が２kg増加…
でも
そのわりには
なかなか良い数値(^-^)
課題だったｺﾚｽﾃﾛｰﾙも
基準値に収まり
HbA1cもまずまず。
とりあえず
頑張り過ぎない程度に
節制していこうかな。
HbA1c 6.0
HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 90
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 127
中性脂肪 49
１０月
HbA1c 5.5
HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 94
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 115
中性脂肪 35
さてさて…
このところ自分に甘くなり
食事に対する意識が
薄れてきて
結構好きな物を
遠慮なしに食べてます(^^;)
おまけに
異動で通勤時間が
今までより１時間以上
かかるようになってしまい
夕食後のジョギングが
思うように
できなくなってしまいました。
そのせいか
体重が２kg増加…
でも
そのわりには
なかなか良い数値(^-^)
課題だったｺﾚｽﾃﾛｰﾙも
基準値に収まり
HbA1cもまずまず。
とりあえず
頑張り過ぎない程度に
節制していこうかな。