新しい体重計を購入したのですが、測ったら驚くほど増えていました😭
いろんなデータもオーバーしていて大ショック😱😱
以前は、お菓子をあまり食べなかったのに、すごく食べているし、運動不足も💦💦
この夏は、夫がびっくりするほど、私アイスを食べていました
要は、だらしなくなっていた😔
今、気づけて良かったと思います🙏
昨日は、アーユルヴェーダの講座『秋の過ごし方』を受講しました
毎回、勉強になりますし、とても楽しいのですが、体重のことも有るし、尚更、受講できて良かったです
秋を健やかに過ごせるといいな〜と思います
５６歳
一年一年、変化もあるけど、いろんな悩みも含めて、楽しく笑って生きたいです
今日は、爽やかな秋晴れでした