己を知れ！恥を知れ！

体重3桁目前になり、やっと気がついた。
人生最後の悪あがきの記録を残そうと思う。

スタート時（2014年5月9日）
身長165ｃｍ
体重97.6kg　　体脂肪率47.1％　体内年齢78歳（実年齢53歳）