腰椎

私は姿勢が悪い。崩れやすい。

気付くと腰椎から力が抜け
腰が入っていない状態で動いている事が多い。

腰椎のつながりが抜けている。

周辺部は余計な力が入り、全体がバラバラになっている。

全身を協調させた動きを目指す。