毎日本当に猛暑・酷暑日が続いて溶けそうです。
そして何よりこの暑さに加えて自分のこと家族のこと仕事やらなんやら、とにかく毎日が目まぐるしく、気づいたら子供達は夏休みに入り。
交錯するスケジュールと睨めっこしながら日々こなしていたら気づいた時にはキャパオーバーしてたようですね。
とはいえ全て大事なことなので一生懸命ひとつづつクリアしてきました。
あと、今月何が一番しんどかったって、腰痛というか臀部痛というか。
明確に7月1日に不調を感じてからほぼ完全に復活できたかなと感じるまで1ヶ月を要しました
体の不調ってメンタルにまできますね…
今回のはぎっくり腰の時よりタチが悪かったかもしれない。
馴染みのカイロプラクティックに何度通ったか。先生いつもありがとう。
体は不調だわやる事多くてスケジュール管理も大変で、久しぶりにメンタルが落ちるところまで落ちました。
ちょっとしたことでイラつきやすくなるし余裕もなくなるし何ひとついい事がない。これはマズイ。リフレッシュしなくては。どこかで負の感情をリセットしなくては。
すぐさま自分の時間が確保できそうな日程を探し、7月31日・8月1日の月替わりの2日間で1泊一人旅を決行している次第です。
私は定期的に完全に一人で過ごす時間、現実逃避の時間を持つことで精神を保っているところがあるので、この時間が持てない期間が長くなるとものすごくストレスを抱えて負のスパイラルへ…
とはいえ、これができるのは旦那や義母、子供達、家族の理解と協力あってこそ。
この2日間はしっかり楽しんでリフレッシュしてこようと思います！
朝4時半ちょっと前に自宅を出発してきて電車と新幹線で移動です。
数年前までは完全に車でドライブしていくのも楽しみのひとつだったけど、移動距離や時間、体力を考えたら一人の時は公共交通機関を使うのも楽しいなって思うようになったので。…行き先や目的にもよりますけどね。
ほぼ1年前に上越に1泊一人旅に行った時は片道3時間半くらいの距離のドライブも楽しかったです。
今回の旅の2日間、天気は問題なさそうだけど暑さ対策だけはしっかりして楽しみたいな！
またたくさん写真撮ってこよう。