こんにちは！あずあずです
先日、自宅の寝室で子供と一緒に
ギターを弾いて遊んでまして。
私がふざけているところを
子供がスマホでビデオ撮影していたんですよ。
まぁ、よくあることなので
気にしていなかったんですが。
で先日、取引先の社長に連絡を取ろうと
スマホのSMSを開いたら、
なんとその動画が、
社長宛てに送られてる！
しかも
「ママが
、
サカに！」
とかいう意味不明のメッセージつきww
ソッコー謝ったら
「いえいえ、お子さんだろうなと思ってました。
お気になさらずに。」
との優しいお返事をいただきました
しかし動画の私パジャマだし、
後ろに洗濯物とか映ってるし・・・
ああ恥ずかしい
さて、気を取り直しまして、、、
先日送って頂いた根本師匠の新刊本、
を読み終えました！
最近の師匠の本は、タイトルにも
「自己肯定感」
「罪悪感」
「手放し」
とあって、テーマが割とハッキリ
しているものが多かったと思うんですが、
この本のテーマは・・・
「すっぴんで生きていく！」
と書いてくださったとおり、
「（心の）すっぴん」がキーワードなんだろうな。
と思いながら、
とりあえず読み進めていった結果、
ああ、これは、
これまでの集大成的な本だ！
と気づきました。
自己肯定感も、
自分軸も、
罪悪感・無価値感も、
インナーチャイルドも、
女性性も、
手放しも、
ライフワークまでも！
師匠がこれまで様々なテーマで
伝えてきたメッセージの
エッセンスが凝縮されてる。
手っ取り早くたくさん知りたい！
という方にはめちゃお得だし、
「これまでの本のワークは一通りやった」
なんていう方にも、
新しいアファメーションやワークが
たくさん載っているのでオススメできます。
特に、この本をいちばん読んでほしいのは、
自分よりも他人を優先して
つい頑張りすぎちゃう人
私の周りにもいっぱいいますが、
そういう人にはぜひ読んでほしい！
そんな人って、とっても優しいし
人の気持ちがわかる、
思いやりに溢れた素敵な人が多いです。
でも、気をつけてほしいのが
自分を粗末に扱っていませんか？
ということ。
自分が幸せならいいんです。
自分はもう満たされていて、
その豊かな愛を他人のために役立てる
というのは素晴らしいことです。
でも、
自分がキツイ状態なのに、
もういっぱいいっぱいなのに、
本当は自分が助けてほしいのに、
ちょうどこの前の
キャロさんたちとのお茶会でも
この話題が出たんですが、
自己否定からスタートした他者貢献
というのは、
自分を犠牲にしているから、
いくらやっても自分は満たされないし、
長続きしないんですよね。
身を削ってやっているから、
いつかボロボロになって
動けなくなってしまうかもしれません。
だからやっぱり、
周りのみんなを幸せにしたい、
と願うのであれば
まずは自分を幸せにする！
というのが良いと思うんです。
私は根本師匠から、弟子の卒業式で
こんな言葉を贈られました。
「幸せになってくださいね。
まずあなた達自身が幸せになって
それから、クライアント様を
幸せにするんです。」
何よりもまず、自分を尊重すること。
自分をいたわって、大切に扱うこと。
これは、本当に大切です。
自分を粗末に扱っている人は、
他人からも粗末に扱われるし、
自分を大切に扱っている人は、
他人からも大切に扱われます。
この本には、そんなふうに
つい他人を優先してしまうあなたが、
これまで、ないがしろにしていた
自分自身に目を向けて、
自分の本当の気持ちに寄り添っていく
そのための
いろいろ方法が紹介されています。
たとえば、こんなアファメーション↓
「いい人」を演じようとしている自分
がいるんだなぁ、と気づきました。
でも、それでいいんです。
そりゃあ、人間ですから。
なるべくなら嫌われたくないし、
みんなとうまくやりたいよね。
そんなふうに、
「いまの自分」をありのままに
受け入れてあげることも大事。
それが「自己肯定感」ってやつです。
この本で、たくさんの心優しい人たちが
少しでもラクになりますように！
ワークショップも行われるようですよ～↓
東京／オンライン：6/20(土),7/12(日),7/26(日) 「心のメイクを落として本来の自分らしさを取り戻すワークショップ」（心のメイクを落とす会）
ではまた～