☆筋肉痛☆

毎年…

この時期になると

地区の男女混合バレーボール大会があります

今年もこの時期は忙しくて

なかなか練習に参加できなくて

先週金曜日に１時間だけ練習しました

ケガをしないように…

慎重に動いたせいか…

次の日は筋肉痛もでなくて良かった

と思ってましたが…

昨日はさすがに大会で

試合が始まるとついつい負けず嫌いの性格がでてきてしまい

２試合

頑張ってしまったせいで

今日は朝から身体中が痛い

日頃の運動不足がたたりました

もう少し

普段から運動しないとダメですね