酒/20才～元ソーシャルドリンカー。
鬱の時、一気に酒量が増えて
アル中になる危機感に襲われて
7～8年前から、きっぱり断酒。
煙草/10～20本×5年。禁煙続行中。
1度も破ってないし
煙草の匂いが、臭くて大嫌い😭💔
摂食障害/10才から。
拒食、過食嘔吐を経て、現在は
選択的摂食障害。
受診すると、これらを何回も
何回も、書かされる。
色々こじらせgirl～こじらせwomanに
成長してきたのね～《*≧∀≦》
人としては、成長出来なくて
馬齢だけを重ねてる。
でも、アレコレ沼にハマっては
止めるのも、ある意味、得意🤣🤣？
色んな沼から、抜け出して来たな～。
しみじみしちゃうよ。
酒も煙草も過食嘔吐も
もう2度と、したくない。
一時は完璧に依存していた
睡眠導入薬も、NO THANK YOU。
絶対、飲みたくない。
選択的摂食障害の現在だけど〰️
食道癌手術を控えて
許可食が、一気に増えてる。
毎日食べてるフルーツサラダ。
「フルーツなんてダイエットの敵」
そう思って来たから
長年食べてなかったんだ～。
フルーツ好きだけど、太るでしょ～😭
だけど、新鮮なフルーツを
皮ごと食べる健康法を
乳癌の専門医、南雲先生から得て
文旦も八朔もキウイも
皮ごと食べてる。
そもそも蜜柑の皮は、陳皮だし。
皮には、ポリフェノールがたっぷり。
実際食べると、美味しいし～《*≧∀≦》
でも、食道亜全摘したら
こんなのパクパク食べられるの
何時の話しになるのかな～😭
そんな事、しみじみ思いつつも
未だにカロリー、めちゃめちゃ
気にしてるし〰️。
「手術したら、痩せますよ」と
Dr.から言われてるのに
体重増やしたくない、今は。
太るの、嫌なの、ともかく。
少しでも低カロリーで糖質オフ。
そんなものを選んでいる。
過食嘔吐は、ストップ記録更新中で
2度とやる気は、ないけど
選択的摂食障害は持続中。
そのくらい、良いじゃん～《*≧∀≦》
自分で自分の食事をカスタマイズ。
贅肉つくと、鬱に取り憑かれるし。
外出したくなくなるし。
人目を気にして、びくびくするし。
贅肉がないのが、安定剤なんだ〰️。
鬱の時、一気に酒量が増えて
アル中になる危機感に襲われて
7～8年前から、きっぱり断酒。
煙草/10～20本×5年。禁煙続行中。
1度も破ってないし
煙草の匂いが、臭くて大嫌い😭💔
摂食障害/10才から。
拒食、過食嘔吐を経て、現在は
選択的摂食障害。
受診すると、これらを何回も
何回も、書かされる。
色々こじらせgirl～こじらせwomanに
成長してきたのね～《*≧∀≦》
人としては、成長出来なくて
馬齢だけを重ねてる。
でも、アレコレ沼にハマっては
止めるのも、ある意味、得意🤣🤣？
色んな沼から、抜け出して来たな～。
しみじみしちゃうよ。
酒も煙草も過食嘔吐も
もう2度と、したくない。
一時は完璧に依存していた
睡眠導入薬も、NO THANK YOU。
絶対、飲みたくない。
選択的摂食障害の現在だけど〰️
食道癌手術を控えて
許可食が、一気に増えてる。
毎日食べてるフルーツサラダ。
「フルーツなんてダイエットの敵」
そう思って来たから
長年食べてなかったんだ～。
フルーツ好きだけど、太るでしょ～😭
だけど、新鮮なフルーツを
皮ごと食べる健康法を
乳癌の専門医、南雲先生から得て
文旦も八朔もキウイも
皮ごと食べてる。
そもそも蜜柑の皮は、陳皮だし。
皮には、ポリフェノールがたっぷり。
実際食べると、美味しいし～《*≧∀≦》
でも、食道亜全摘したら
こんなのパクパク食べられるの
何時の話しになるのかな～😭
そんな事、しみじみ思いつつも
未だにカロリー、めちゃめちゃ
気にしてるし〰️。
「手術したら、痩せますよ」と
Dr.から言われてるのに
体重増やしたくない、今は。
太るの、嫌なの、ともかく。
少しでも低カロリーで糖質オフ。
そんなものを選んでいる。
過食嘔吐は、ストップ記録更新中で
2度とやる気は、ないけど
選択的摂食障害は持続中。
そのくらい、良いじゃん～《*≧∀≦》
自分で自分の食事をカスタマイズ。
贅肉つくと、鬱に取り憑かれるし。
外出したくなくなるし。
人目を気にして、びくびくするし。
贅肉がないのが、安定剤なんだ〰️。