ろくでもない事ばかり起こる。😭😱
でも、それが私の人生なんだな～。
こんな私のビンボ臭い人生でも
はたから見れば、良いとこしか見えず
羨ましいと思われる事もあるだろうな。
私がひと様の人生を、恵みに満ちてて
羨ましいと思うのと同じように。
ひと様は、きらめいて見えるし
おおむね自分より恵まれて見えるし。
食道亜全摘➕胃の1/3切除の手術は
大変な手術には、間違いない。
術後のダンピング症候群は
あまり心配していないの。
おかげさまと言っちゃナンだけど
過食嘔吐で慣れてたりするし。
血糖値のジェットコースターには。
しんどくても自発的にやってたもんね。
体重減少については
「5kgは減ります」と主治医。
太るんじゃないなら
ま、いいか～《*≧∀≦》と
あえて気楽に構えてる。
拒食症での、骸骨歴もあるし～。💀💀💀
とは言え、再びガリガリガリンチョは嫌。
30kg台には乗りたくないので
頑張って食べよう。
いやいや～、皆さん術後は
頑張っても食べられずに苦労されてる。
だけど、太っ腹に構えてないと
鬱が活性化して、果てしなく憂鬱に。
そこは、避けたいよね～《*≧∀≦》
鬱との付き合いも長いだけに
鬱沼回避のノウハウを
それなりに獲得してきてるしね。🤣🤣
ナンとかなる、なるようになる。
ナンとでもできる。
どうにでもなる。大丈夫。
さて、術後のリハビリは大切だけど
術前のリハビリが、超重要なんだよ。😆💘
プレハビリテーション。
運動習慣があることに、感謝
筋トレ➕有酸素運動で手術に備える。
さ〰️土曜日午前中の仕事も終わったし
プロテイン持ってチョコザップへgo🤣
体幹下半身、胸と背中を中心に筋トレ。
その後は、60分のスロージョグ。
好きピと一緒に、汗流して来るね😃