ひと月近くぶりのチョコザップ(*>∀<*)
以前より負荷を少しずつ下げて
まず、一通り筋トレ。
けっこうキツくてヒィヒィ。😱💦
好きピが到着。
「おう🙋♂️、無理すんなよ～」
私がいて、嬉しそうです。
好きピ、素直だね～《*≧∀≦》💕
好きピの筋トレ終わるの待ちつつ
緩くタラタラと、エアロバイクを。
2人並んで、お久しぶりね～(≧▽≦)
It's been a long time のトレッドミル。
5.0でスタートしたけど
のろすぎて、マシンに乗り上げちゃう～。
逆に危ないから6.0にアップ。
マイルス・デイビス。
大好きなジャズを聴きながら
腕振りが、ご機嫌にスイングしちゃう。
最後の10分だけ6.6で、スロージョグ。
き、きっ、気持ちいい😆💞🥰💘～👍️
身体動かして、汗かくって
こんなに快感だったっけ～《*≧∀≦》？
絶好調にトレーニングしてたのに
今度は、食道癌➕腎機能肝機能低下。
私、アホだから、いつもそう。
失って、初めて値打ちに気が付く。
自由に運動出来るって
恵みなんだよね、与えられた恵み。
私を案じてくれる、好きピ。
こんなにも私の存在を
喜んでくれる人がいる。🥰
治療は、おそらくとても厳しいだろう。
でも、きっと耐えて、耐えて頑張る。
彼の笑顔のために。
My one and only love のために
私の命の底力を、発揮してみせる。💪💪
I'm yours. 私一人の命じゃないから
耐えて頑張る。