オメガ3脂肪酸と言えば、お魚🐟🐟🐟❣️
でも現時点、ワタクシ、お魚を
食べる事が出来ません～😭⤵️⤵️
そもそも、お肉よりお魚派でした。
特に生魚、お造りお刺身😋😘😋💕
と来ればモチロン、お寿司～😆⤴️💓
私の過食嘔吐には必須アイテムの
お寿司、お刺身たちでした。
お腹がはち切れそうになるくらい
握り寿司をがっつく。
白いご飯おかわりバンバンしながら
お造りをたっぷり食べる。
美味しいお刺身だけで
ご飯は3合くらいペロリだった～。
お金がない時は、コンビニの
手巻き寿司一個でも良いから
ともかく生魚、ともかくお寿司。
それが最高の過食、至福の過食で
😱😭😱😭そしてモチロン
全部、吐くんだけどね。
その悪魔の記憶が強烈過ぎて
過食も嘔吐も、鎮まってる今
怖くて、トリガーにならないか？
地雷を踏まないか、恐ろしくて💣💥☠️
もう2度と、過食嘔吐はしたくないから
臆病になってて🥵😖😱
君子危うきに近寄らず、じゃないけど
お魚を、まったく食べる事が出来ないの。
唯一食べられた7-ELEVENの
サラダサーモン、なくなっちゃったし。
だから、お魚からオメガ3脂肪酸を
摂取するの、現時点不可能なの。
となりますと、植物性オメガ3脂肪酸は
もっぱら、生クルミから摂取。
クルミはカロリーも高いから
そうバンバンは、食べられにゃい。😭💦
フィッシュオイル系のオメガ3脂肪酸は
サプリかアマニ油なんてから
摂取するっきゃ、ないのよね～⤵️⤵️
ところが、これがもう
とんでもないストレスなんですぅ。😱😭😰
長くなったので、また次回～。
でも現時点、ワタクシ、お魚を
食べる事が出来ません～😭⤵️⤵️
そもそも、お肉よりお魚派でした。
特に生魚、お造りお刺身😋😘😋💕
と来ればモチロン、お寿司～😆⤴️💓
お寿司なら、毎日でも
ってくらい
私の過食嘔吐には必須アイテムの
お寿司、お刺身たちでした。
握り寿司をがっつく。
白いご飯おかわりバンバンしながら
お造りをたっぷり食べる。
美味しいお刺身だけで
ご飯は3合くらいペロリだった～。
お金がない時は、コンビニの
手巻き寿司一個でも良いから
ともかく生魚、ともかくお寿司。
それが最高の過食、至福の過食で
😱😭😱😭そしてモチロン
全部、吐くんだけどね。
過食も嘔吐も、鎮まってる今
怖くて、トリガーにならないか？
地雷を踏まないか、恐ろしくて💣💥☠️
もう2度と、過食嘔吐はしたくないから
臆病になってて🥵😖😱
君子危うきに近寄らず、じゃないけど
お魚を、まったく食べる事が出来ないの。
サラダサーモン、なくなっちゃったし。
だから、お魚からオメガ3脂肪酸を
摂取するの、現時点不可能なの。
となりますと、植物性オメガ3脂肪酸は
もっぱら、生クルミから摂取。
クルミはカロリーも高いから
そうバンバンは、食べられにゃい。😭💦
サプリかアマニ油なんてから
摂取するっきゃ、ないのよね～⤵️⤵️
ところが、これがもう
とんでもないストレスなんですぅ。😱😭😰
長くなったので、また次回～。