野菜とサプリ
どっちがコスパ良いの～
摂取したい栄養素
どっちが確実に摂れるの
口から胃に落としただけでは
とっても不安なんです～🥺⤵️⤵️
その記憶が悪魔すぎて
ちゃんと消化吸収
出来てないんじゃないの～⤵️⤵️の
不安がつきまとう。
長年、吐き残した分は
消化管素通りして、吸収させずに
💩肛門から排泄したい
願望で
下剤を無茶飲みしたりしてたし。
下痢すると、安心幸せ😃💕みたいな。
そういう月日を過ごして来たから。
もう、つくづくしみじみ
「拒食」とか「過食」とか
ましてや「過食嘔吐」なんて
もったい無さ過ぎるぅ～😢⤵️⤵️
えーーっ、信じられないわ～って
そういう心境純度100%なんですぅ。😱😭
願いをもって、口に運ぶもの。
たんぱく質はもちろんだけど
野菜のファイトケミカルを
ポリフェノールを
ビタミンやミネラルを
良質なオイルのオメガ3脂肪酸を
そういう佳きものたちを
しっかりバッチリ消化吸収したい。
それも大切な事ではあるけど
すべてお任せじゃない。
私が私のために、してあげる事。
自分自身が出来る事がある。
そのひとつが運動習慣だし
そして、麗しき栄養摂取。
落ち着いた気持ちで、ゆっくりと
くつろいで、良く噛んで
頂いてはいるけど
消化吸収出来てるか、不安😖💧😭💔
お願いです、吸収されて下さい～。
過食嘔吐は治らなかったんだけど
今回は、何しろ
「エビデンスのある標準治療はない」
っていう稀少癌だから。
私自身のその気・やる気・努力
消化管の消化吸収の能力
どっちも値千金に大切なの～😱😭💦
生きたがってる私を感じてる日々です。