体脂肪を増やさないように
最低、現状維持でと
主治医から言われてます。
私の癌細胞は
脂肪細胞から分泌される某酵素が
大好物なんです～😭⤵️⤵️
で、分泌されたその某酵素は
「肥満、インスリンetc」で活性化～⤵️
もう、体脂肪が命取りなんですぅ～⤵️
人生、何が役に立つやらで
こうなると、私の現状である
「選択的摂食障害」が
ジャンクフードやハイカロリーなものや
ファストフードや太りそうな食べ物たち
そういうのは、絶対NO THANK YOU.
拒食はしないけど、食べ物は
自分の物差しで厳しくジャッジする
つまり、ヘルシーでクリーンで
太らない食物を選択的に食べてる現状が
とってもexcellent, 都合が良いのです。
正確に体脂肪率を測定するには
CTしかないのだけど
CTは、かなり被爆しますから
日常的な管理には、不向きです。
で、ディリーには、病室にある
タニタの体組成計で管理してます。
あまり大きなバラつきもなく
おおむね10～16%くらいなので
CTでの測定値、体脂肪率16%を
維持できてる模様です～😆⤴️💓
やはり、太ること体脂肪を増やすことが
誠にもって、好ましくないわけです。
筋トレ&有酸素運動は
今の私には、大切な治療行為なのね。
自分で出来る努力は限られているので
ヘルシーでクリーンな食生活と
運動習慣を、徹底して頑張る～(≧▽≦)
最低、現状維持でと
主治医から言われてます。
脂肪細胞から分泌される某酵素が
大好物なんです～😭⤵️⤵️
で、分泌されたその某酵素は
「肥満、インスリンetc」で活性化～⤵️
もう、体脂肪が命取りなんですぅ～⤵️
こうなると、私の現状である
「選択的摂食障害」が
ジャンクフードやハイカロリーなものや
ファストフードや太りそうな食べ物たち
そういうのは、絶対NO THANK YOU.
拒食はしないけど、食べ物は
自分の物差しで厳しくジャッジする
つまり、ヘルシーでクリーンで
太らない食物を選択的に食べてる現状が
とってもexcellent, 都合が良いのです。
CTしかないのだけど
CTは、かなり被爆しますから
日常的な管理には、不向きです。
で、ディリーには、病室にある
タニタの体組成計で管理してます。
おおむね10～16%くらいなので
CTでの測定値、体脂肪率16%を
維持できてる模様です～😆⤴️💓
抗癌剤の効果を最大化するためには
やはり、太ること体脂肪を増やすことが
誠にもって、好ましくないわけです。
今の私には、大切な治療行為なのね。
自分で出来る努力は限られているので
ヘルシーでクリーンな食生活と
運動習慣を、徹底して頑張る～(≧▽≦)