震災の被害者の皆様に心よりお見舞い申し上げます
私は元旦も2日も、そして本日も
有り難くも、いつもと同じ朝を迎えました。
入院中の私のチョコザップ朝活の
お付き添いの、好きピ。👨
「俺、痩せたよ～、絞れてるよ～」7月から、私に付き合って
チョコザップ通いスタート。
11月に私が入院してからは
早朝の私の朝活に付き添って
出勤前のトレーニング。
私に付き添って～(≧▽≦)😆⤴️💓
👨
約半年弱で、5kg 減量。
ヤングボーイ時代のお気に入り
きゅっとタイトなシルエットの
ラルフローレンのダッフルコート
SHIPSのピーコートなど
余裕で着られるって、大喜び。
ヴィンテージぽくて、👍️良いね～💮
好きピは、元々筋肉質だけど
細マッチョって言うの？そんな感じ。
でも、内緒で贅肉を隠してたらしい。🤣🤣
「腹引き締まって気分爽快」だってw.
腹筋、割れてるらしいよ～😆⤴️💓
私は11/6の手術からは2kg程度減量。
減量を目指してるのではないけど運動すると、勝手に絞れるね～。
筋肉量は減ってないから
脂肪が燃焼したのね。
体脂肪率は、稀少癌治療のために
増やさないようにDr.から指示されてる。
病室にあるタニタでの参考測定値は
体脂肪率11～13%、内臓脂肪1～1.5で
筋肉量は、減っていないし
基礎代謝量も、好ましい数字で推移。
身体が絞れてる実感は、あるな～。
過食の衝動もゼロで
出来そうな予感がする～(≧▽≦)
小さな幸運の連チャンなんだよね。
稀少癌の告知は受けたけれど
今日という日を、与えられている。
今日の日の命を、有り難うございます。