「不織布のマスクをしたまま」が
チョコザップでのトレーニングの
入院中の外出許可の条件だから
筋トレも、マスクをしたままです。
やる前は、心配したけど
やってみたら、めちゃめちゃ
Very good, comfortable～(≧▽≦)
ま、たいした負荷はかけてないし
ショボい、陰キャ的な筋トレだけど
それなりに、踏ん張るし～
変顔になるのよね～。😝🤪😱
その点、一応女子だから
誰も見ちゃいないけど
気にしちゃうわけ～。
だけど、マスクしてると
変顔隠蔽できて、集中力アップ。
あんまり極端な変顔しちゃうと
そういうシワが出来ちゃうとやだけど
それも防止出来ちゃう。
顔に力があまり入らないのね。
で、有酸素運動の時は、ワタクシ
いつも微笑みフェイスなんですぅ。😊😊
マスクの下で、口角をキュッと上げて
微笑みフェイスをキープ～(≧▽≦)
表情が、感情を作るって言うけど
表情が脳にフィードバックされて
感情を作るという学説。
表情と感情は脳で相関関係にあると。
本当に、実感するわ～(≧▽≦)
「あ－もうしんどい、もうイヤ」って
そういう気持ちにならないの。
眉間に皺寄せて有酸素運動なんて
マスクの下で、微笑みフェイスで
眉間を広々と解放して
ゆったりした穏やかな表情で
走ってますぅ～(≧▽≦)
免疫力もバク上がりって、信じてるぅ🥰
チョコザップでのトレーニングの
入院中の外出許可の条件だから
筋トレも、マスクをしたままです。
「苦しいんじゃないの～
😱」と
やる前は、心配したけど
やってみたら、めちゃめちゃ
Very good, comfortable～(≧▽≦)
いいじゃん、マスクで筋トレ💪❣️
ショボい、陰キャ的な筋トレだけど
それなりに、踏ん張るし～
変顔になるのよね～。😝🤪😱
その点、一応女子だから
誰も見ちゃいないけど
気にしちゃうわけ～。
だけど、マスクしてると
変顔隠蔽できて、集中力アップ。
そういうシワが出来ちゃうとやだけど
それも防止出来ちゃう。
顔に力があまり入らないのね。
いつも微笑みフェイスなんですぅ。😊😊
マスクの下で、口角をキュッと上げて
微笑みフェイスをキープ～(≧▽≦)
表情が、感情を作るって言うけど
⤵️高須幹弥先生もおっしゃってる⤵️
表情が脳にフィードバックされて
感情を作るという学説。
表情と感情は脳で相関関係にあると。
本当に、実感するわ～(≧▽≦)
「あ－もうしんどい、もうイヤ」って
そういう気持ちにならないの。
免疫力下げそうな、労苦って感じよね。
マスクの下で、微笑みフェイスで
眉間を広々と解放して
ゆったりした穏やかな表情で
走ってますぅ～(≧▽≦)
免疫力もバク上がりって、信じてるぅ🥰