年度末や決算期は、どなたも
多忙だし、生活リズム崩れるしご苦労なさってると、思う。
今日は、18時間ぶっ通しで勤務で
帰宅して、食欲が行方不明で
もう、食べなくていいかって
半ば、諦めてた。
シャワーも、寒い時なら、パス
だけど、汗かいたね、本日、さすがに。
決意して(大袈裟～😭)、シャワーした。
未だに、シャワーが、どうしても
重労働に、感じてしまってる。
冬2/週、その他3/週なんですぅ。
達成できる数字を、目標にしてる。
終わったら、気持ち良いの。
浴びて、良かった～❣️って、思う。
でも、お尻が重たくて、なかなか
浴室に、行かれない。
「幼児期から、ネグレクトで生活習慣を身に付ける機会がなかったから、努力して、自分で獲得するしかない」
って、言われてる。
おっしゃる通りだ。子供時代に
不幸にして、獲得出来なかった事は
「仕方がない」で、終わらせない。
延々、怨み節で、ドロップアウトしない。
大人になって、努力して、獲得する。
私自身の人生を、生きてゆくために。
私の人生は、私がデザインするんだ。
自分で、ディレクトするんだ。
過去に、振り回されずに、生きる。
私なりの夕食を、すませられた。
難しいなあ、食生活のコントロール。
食欲ない日は、普通に誰でも、あるよね。
私は、それが、拒食症・過食嘔吐に
つながるのが、怖くてね、今も。
ともかく、適量を食べた。安心した。
食事で安心すると、安眠できるのよ。
Sweet dreams 私～❣️