リモートボディケアレッスン初日終了しました
画面の向こう側で一緒にやって貰う形ではあるけど、それでもしっかりと体感もあり変化を感じ取ってもらうことができます。
昼に行った【首肩周り】〜自律神経安定のための頸椎＆肩周りケア〜
夜に行った【肋骨、胸郭周り】〜深呼吸しやすくなる胸郭・肋骨ケア〜
どちらもめっちゃソフトな刺激でありながらも
肩がスッキリした
視界が明るい
呼吸が深くまで入るようになった！
と喜んでもらえたし、今後も定期的にこの形でお伝えできるようにしようと思います
今回参加頂いた方の中には遠方の方もいたんですが、
出張に行くには大変だけど、こうして画面越しでも対面でレクチャーできれば大丈夫という安心にも繋がることが確信できましたし、何より自身のカラダに自分の感覚をもってケアできるというのがすごくいいんですよ
自分の感覚なので、そこに正解や不正解は存在しませんからね
今回やった配信の形もまだまだ完成形にはほど遠いけど、まずは手探りでも始めることの大事さもわかるし、やったことでしかわからない改善点なども見えてきます
より良い配信環境と提供できるコンテンツを充実させながら次のステップを踏んでいこうと思います
次回は17日の日曜日
11:00~
テレワーク腰痛が気になる方へ
〜腰痛対策で仕事効率アップ・腰回りケア〜
21:30~
自粛太りや身体のなまりが気になる方へ
〜代謝アップして痩せやすくなる・骨盤ケア〜
まだまだ受け付けていますので申込みはこちらから！