ネット上には「30歳までにこれやっとけ」シリーズの投稿が腐るほどありますよね。軽い気持ちで読んでみたら、やるべきことが10個以上あったり。多いわ！
しかし、散々擦られたこのネタを僕があえて書くとしたら、やることは1つだけです。なので、長文が読めないドパガキの皆さんも軽い気持ちで読んでみてください。
僕が思う、30歳までにやるべきことは、「人に会わずに寂しさを埋める方法を確立しておくこと」。これだけです。
もしかすると、とっくに身についている人もいるかもしれません。それはとても良いことなので、そのままメンタルの安定に努めてください。
30歳までにやるべきことが様々あるなかで何故この1つなのか？というと、このスキルを獲得できていないおじさん・おばさんは余生が本当に地獄なのです。人への距離感がどんどんおかしくなったり、不倫の沼に沈んでしまったり・・・もう目も当てられない。
この記事↓で出てきた孤独おじもその類いでした。
もちろん、生涯ずっと一緒にいられるパートナーを見つけられたらそれが一番なのですが、日本では未婚率が年々上がっていますし、離婚率も高くあります。僕たちも他人事ではありません。
無事結婚できて離婚をしなかったとしても、パートナーへの不満やちょっとした寂しさで、人は簡単に浮気・不倫をします。地獄の始まりです。
「不倫なんて珍しいことではないでしょ」なんて甘く見てたらダメですよ～。家族にバレないように不倫するってものすごく気力・体力がいりますからね。不倫しないのがメンタル的にも一番良いんですよ、絶対に。
そして結婚や不倫以前に、「ひとり時間を誰にも迷惑かけずに有意義に過ごせるスキル」って、長い目で見ても良いこと尽くしです。まず、友達やパートナーを妥協せずに選ぶことができます。寂しさだけでテキトーな人とヤっちゃって後悔したことありませんか？恋人と別れた途端に友達に連絡する人ってちょっと嫌ではありませんか？ひとり時間を有意義に過ごせると、こんなイタタ・・・な事態が起きなくなります。
それに、不安や人への依存がなくなるだけでもメンタルがとても安定します。人に依存しなくなるということは、自分の気分で人を振り回すことがなくなるし、友達に誘いを断られても傷つかなくなるし、友達やパートナーと喧嘩をしてしまっても少し距離を置くことができます。（寂しがりな人は距離を置くことができず、ヒスったり駆け引きをして痛いメンヘラになってしまいます。）
一人で自宅にいると嫌なことを考えてしまったり、ついつい人に連絡を取ってしまったりすることもありますが、まずはひとり時間を楽しく過ごす方法を考えましょう。
ちなみに僕は、家にこもって映画やアニメを観まくるのが、一番嫌なことや寂しさを忘れられる方法でした。（ネトフリ万歳！）読書や音楽鑑賞だとすぐに嫌なことを考えてしまうんですよね。目と耳の両方に刺激がくるのが僕には効果的なのかもしれません。
皆さんも自分に合った方法をいろいろ試してみてください。