ブログネタ：いつまでもデブと思うなよ
クチコミに参加してみました
ええとですねー私は昔っから大柄なので、
女としての自信がなかったりするんです。
や、自分のことは結構好きだったりするんですけどねｗ
他人から見た自分、ていうのが、自信ない。
でもね、やせたら絶対美人だと思った訳です！
思ってるなら痩せてみようじゃないか！！
「いつまでもデブと思うなよ」 ←その通りだ！
ってことで、私のダイエット（健康への道）、始まり始まりー
私も昔、記録するダイエットやったことあるんですけど、
もともと無精なのと食べ物のことばかり考えちゃって逆効果だったので
これは試す気にはならないんです～。
この本と内容が一緒かはわからないし、効果ある人もいるんだろな。
私が実際にやってるのは、
①おなかがすいたーーーっって時にだけガッツリ食べる（１日何食でも可）
②ビリーズブートキャンプで筋肉つけて代謝アップ＋燃焼
③おしゃれをする（月に１度は洋服をお店で試着→鏡で体形チェック）
④目標と期限を作る＆周りに宣言する
⑤好きな人と遊ぶ約束をする
の５点！
①は、食べた満足感を味わうためで、
②は、基礎体力づくり＆代謝アップ
③④⑤はモチベーション上げるための秘訣
１か月－５キロ宣言をして、見事クリア～ｗ
一応リバウンドもしてないです。
無理はしないで、食べたい物もちゃんとたべるのが良かったのかな？
こないだ好きな人には振られちゃったけど、いいんです！
惜しかったっって思ってもらおうじゃないの
新しい恋のために、また頑張りますよ～ (・ω・)/
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