バナナ酢ダイエットを愛飲している人が多いことにはわけがあります。
値段の高いサプリメントや健康食品を買わなくても済むという点がバナナ酢ダイエットの人気の理由として挙げられます。
近年の日本は、外食中心の食生活や一定しない生活、身体を動かすことが少ないといった脂肪増加の要素がたくさんあります。
断食など無理なダイエットをしたり、ジムに通ったりしても、なかなか思うように体重が落ちません。
きれいになりたくてダイエットをしたのに、ハードなダイエット内容で体を悪くして逆に太ってしまったという方もいます。
バナナ酢ダイエットは酢に含まれる有機酸によってクエン酸サイクルを活発にし、脂肪が燃えやすい体を作ります。
酢が本来持っているつんとする刺激臭は完全に消えるわけではありませんし、原液のバナナ酢は胃に負担になることがあります。
豆乳、ヨーグルト、牛乳などにまぜて飲むとよいといわれています。
女性の場合は、美肌作用もあるという豆乳でバナナ酢を飲むと美容にもいいと言われています。
バナナ酢を牛乳などに加えて飲むだけでは変化がなくて長続きしないという場合は、サラダなどの料理にバナナ酢を用いる食べ方も考えてみてください。
１日の必要摂取量は30ccです。大さじ３杯くらいがちょうどいいようです。
たくさん飲んだからとすぐに体重が減ったりはしません。
普通の酢よりは口当たりがいいですが、バナナ酢にも酢の風味はありますので、ダイエット時には加減しながら摂取してみましょう。