くりのはなし

栗は不飽和脂肪酸を豊富に含み、また筋骨を強化する働きもあるので、中高年の方にオススメの食材

ビタミンCはデンプン質にコーティングされているので熱による損失は少ない。

高血圧を防止するカリウムも多量に含まれている。

食物繊維も豊富(^O^)/