しいたけが、

松茸だったらなぁ～～～(ﾟΩﾟ;)

椎茸は、他の野菜に含まれていないビタミンDが含まれています

生の場合エリゴステリンをビタミンDに変えるために３０分くらい紫外線に

あててから調理すること。生活習慣病や骨粗鬆症の予防に効果的