保育園に通うわが家の子供たちも今日から新しいクラスに進級。
年少クラスになる息子がキラキラした目で登園する姿を見て、なんだか嬉しくなりました。
この、「変化の時期」は私の大好きな時でもあります。
不安と期待が共存しながら前に進んでいく。
そんな学生時代や入社時の気持ちが蘇ります。
でも、その後は楽しく過ごせなくなる事が多いのも事実。
なぜなら、
慣れなくて出来ないだけなのに
「自分は(勉強、仕事が)できない」
「人とうまくつきあえない」
「楽しくない」
という前提で過ごす様になるから。
私もそんな時期が長くて、
毎日毎日辞める事を考えながら仕事をしていました。
当たり前ですが、
そんな風にしか考えられなかったら、楽しくないに決まってます。
どんなことも
どんな「前提条件」を持っているかで出来事の捉え方が変わる。
であれば
自分の気持ちが上がる「前提条件」を採用しながら生きていきたい。
そんな風に自然に思えるようになってから
私は世界の見え方が変わりました。
色んなことがうまく行くようになりました。
仕事でも職場のスタッフと望んでいた関係を気づけたし、
子どもとも楽しく関われるようになったし、
なによりも
夫との距離が縮まった感じがして、弱さを見せることに抵抗がなくなったことで、仲がよくなりました(笑)
もちろん、冷えきった関係だったとかではなく
自分で勝手に距離を作って夫からの愛情を受け入れられなかっただけなんですが。
「できなくていい」「このままで大丈夫」
私が変えた前提条件はただこれだけ。
でもこれは、今やこの事は成功している人はみんなが口を揃えていうこと。
それが頭ではわかるけど、実行するにはなかなか難しかったりするんですよね。
私はずーーっと「わかっちゃいるけど…」と呟いていました。
でも、ふと「なんでそう思うんだろう？」と思うことがあり、
掘り下げてみると「完璧」にそう思わなくちゃいけないと思っている自分がいる。
それに気づいてからは少しづつ、本当にそう思える事から前提条件を変えることにして、
今ではすっかり楽になりました。
それでも100%変わった訳ではない。
100%じゃなくてもとっても楽しく過ごせるようになります。
もし、そんな風にセルフイメージを下げてしまっている人がいるなら、
まずは1%の変化を起こすためには何ができるかを考えてみることをオススメします。
その時に自分の気持ちが嫌だと反応することはやらない。
これ、鉄則です。
そうやって、小さい事の積み重ねをしながら
出来ている感覚を増やし、自分を少しづつ受け入れてみる。
そうすることでセルフイメージに関わる前提条件は変わっていきます。
必ず変わります。
「楽しくない」より「楽しい」
「できない」より「できる」
自分でいたいですよね♪
では、また～。