「Letting Go: The Pathway of Surrender」の“GRIEF(悲嘆)”の中から一部を抜粋して紹介します。
ここから～
悲嘆は私たち皆に共通する経験です。
悲嘆に暮れると、物事はあまりにも困難で、決して乗り越えられないと感じられ、自分は愛されず、愛される価値もないと感じます。
「今までの年月はすべて無駄だった」というような思いが浮かびます。
～ここまで
特定の状況にいるとき、このように感じているならば、それはあくまで悲嘆という感情状態であるということです。
悲嘆を手放し、恐れを乗り越え、勇気を持った時、あなたは勇気ある選択をすることができます。
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☆☆☆シンプルな目標達成法☆☆☆
イメージング中に出てきた感情を手放す。