休足5日目

5日間休足して20km走ってその後、5日間休足した。
でもまだ右脚の長腓骨筋が痛む。
20日時点で月間137km、この時期にこれじゃアウトだな。

10月下旬のレースにはベストいけないな。
まぁマイペースでやっちこうじゃないか。


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